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Equilibrio emocional e corporal

26 Jan 2018

Olá pessoal...

      Vamos falar sobre as emoções?!

      Sabemos que algumas pessoas têm o emocional um pouco mais frágil do que outras, e isso nos prejudica e muito, tanto que algumas nem conseguem esconder o que está sentindo, com isso acaba prejudicando muito a sua vida pessoal e profissional...

     No meu caso além do emocional, o corporal não ajuda muito, pois, com a Paralisia Cerebral não é muito fácil de controlar os movimentos involuntários, como diz uma amiga "os braços voam", porque o nosso cérebro não entende muito bem os comandos. Mas quando estou ansiosa, estressada e/ou irritada, isso complica ainda mais...

      Tenho uma "briga comigo mesma" porque quanto mais tento me controlar, mais fico atrapalhada (RSRSRS).

      Mas como ter o equilibro emocional com o corporal? Diria que o primeiro passo é assumir a sua dificuldade (isso não é só para quem tem algum tipo de deficiência, mas também para qualquer pessoa que tenha alguma dificuldade emocional). Segundo: encontre um modo que te faça concentrar e ajudar a entender o porquê dessa dificuldade, depois encare, pois, quanto mais encaramos, mais aprendemos a lidar com a situação.

      E se mesmo assim tiver dificuldade, procure ajuda de profissionais competentes...

      E vocês têm alguma dica para lidar com essa situação? Vamos compartilhar?! Vamos ajudar uns aos outros discutindo sobre o assunto, pois, tenho certeza que não sou a única a sofrer deste mal.
 

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Mari Chagas

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