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Estou fitness!!! (rsrsrs)

21 Jan 2017

 

Olá pessoal,

           O ano de 2017 já começo com tudo para mim e para vocês?!

       Muitas pessoas pensam que nós "os diferentes" não podemos fazer várias coisas, mas acredite, nós podemos sim. Até esse ano eu nunca tinha ido em uma academia, por achar que não conseguiria, porém mais uma vez fui surpreendida, graças ao fisioterapeuta Denis da academia H2O em Santa Barbará d' Oeste, que também me dá aulas de hidroterapia (só para constar eu gosto mais da água, rsrs), pude conhecer alguns dos aparelhos que nunca tinha usado, para o fortalecimento de pernas...

      Dizem que fazer academia é chato, mas para mim é mais uma diversão, pois além de estar me cuidando, posso me sentir mais comum, entrar na "moda fitness" rsrs

 

 

            Circuito, para ajudar na coordenação motora.

 

                Fortalecimento de pernas.

 

                                 Levantamento de peso para fortalecer  as pernas...

 

             Hidroterapia, exercícios e relaxamento... amo, rsrsrs...

 

      Bom, seja você deficiente ou não, temos que nos cuidar, fazer execícios físicos, a pratica deles, não é só por causa de estética, mas também é saudável, além de fazer bem para o corpo, faz bem para a mente e também para a nossa autoestima.

        Que tal um desafio? 

       Quero ver todos que fazem algum tipo de exercício físico (caminhada, academia, natação, lutas, danças...) tirando fotos e postando no face com um #marichagas ou #estoufitness.... 

        Estarei aguardando suas fotos... rsrs...

        Vai encarar?! (RSRS)

 

Beijos...

 

#estoufitness #marichagas.

 

 

 

 

 

 

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Mari Chagas

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